小怪兽 | Kids, 用心爱自己 | Love Thyself, 读书笔记 | Books

一个人的自信来自哪里

这段时间一直在断断续续考虑这个问题。起因是跟朋友讨论到小孩教育的事情,朋友说,即使在大城市生活,也决心不要让小孩感受到竞争的压力,成绩什么无所谓,上学的时候交到好朋友还比较重要。

然后我就在想,如果拒不参与竞争的话,那小孩不会在成绩、课后之类方方面面都落后于同龄人吗,会不会容易自卑?小孩的自信该从哪里来呢?

今天跟同事聊天,聊着聊着我自己也大概梳理出了我的想法,简单来说:

一个人的自信来源于对系统的不信任。

爱的条件

因为这段时间的思考,我回头在看之前旅游的时候看过的一本书,school of life的on confidence。书提到说,有的人太容易被别人的看法影响,被随便哪个陌生人骂一句也能难过一个月,其实都是因为对外部世界太信任了。

比如,本来觉得自己坏掉的旧手机挺好的,去手机城转一圈就被忽悠买了并不需要的最新版本;比如本来觉得哪本小说挺好的,结果看了著名书评人的负面评论,就开始隐约觉得这本书好像是不咋样啊;比如得知警察调查了哪个朋友,就觉得大概是朋友犯了什么事。

这些人从小长大,父母对他们的态度大概也是一样:如果小孩得了奖状回来,父母就扬眉吐气的;如果成绩表现差被喊家长,父母就觉得这小孩没出息,骂一顿还算好了,就怕父母只默默失望着。因为,小孩都能感受得到的啊,父母爱的标杆在哪里,他会意识到,一个人是否被爱,是有条件的。

孩童时候,父母是小孩唯一的情感联结,也是安全感的唯一来源,所以无论父母爱的标杆是什么,小孩都会下意识竭力去满足。

但是,这标杆是什么呢?条件是什么呢?

他小的时候学会了观察父母的态度,长大以后也会继续观察身边人的态度,去揣摩每个人爱他的条件。所以,别人的意见很重要;因为不看别人的意见,他怎么知道这标准在哪里,怎么知道自己做的好不好,怎么知道自己是否值得赞许?

对被认同的渴望太深,总想要达到某种标准来证明自己,也就成了它的奴隶,失去了自由。

信任的条件

相比因有条件被爱而必须察言观色的孩子,被无条件地爱着而长大的孩子,他们的父母就能分得清人与行为的区别。也许小孩成绩是差,但不代表他就是个坏小孩;做错了事,就事论事就好,下次改正,这一页翻过去就得了。即使他方方面面都是个彻彻底底的普通人,他永远都是父母的孩子,都值得被深深地爱着。

这样的孩子,从小不必观察父母的脸色、揣度他们的标杆来维持情感联结;长大也同样不必对他人察言观色,因为他们的安全感自内而生,并不来自于被外界肯定。

系统跟别人,有的时候可能是对的,但大多数时候也可能是错的。系统也许建立在好的出发点上,但是一定有各种问题;而且系统是由人组成的,人总归是人,不是神,该有的情绪毛病动机过错一样不少。陌生人对你破口大骂,也许真是因为你做错了什么事,但是更可能是因为他自己的既得利益受到影响、自己安全感与价值观受到威胁;或者他本来想要靠近你,但却被拒绝,从而心生恨意;或者他只是今天出门踩到狗屎,心情不好。

要相信另一个人的看法,你得先能信任这个人两点:信任这个人的动机与出发点是友善的、信任他的价值判断与能力。

而大部分人与观点并不是。

默认从来都该是不信任。

自信的来源

所以,小孩需要的也许是来自父母无条件的爱;但我们既然已经是成年人,自己可以是自己的父母,自信该来自于哪里呢?

两方面。

一方面是关系上,以前缺失的无条件的爱,总得一点点补回来,所以尽量少与审判性的人在一起花时间。只有自己安全的人,才有能力以一颗宽怀的心去爱别人,而不会有意或无意以条件相要挟。刺激性的关系也是一种毒瘾,不过这又是另外一个话题了。

另一方面逻辑上,来自于这样的认知:

  • 无论能力财富地位,人都不是神,其情绪动机千秋各色,自然会有各种观点
  • 所以,对社会、系统与他人的每一个观点,默认是不信任,除非证否
  • 只有自己过滤处理后的信息,才对自己有参考价值

到头来,没有谁可以替我思考,所以,相信自己。

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原神之友谊的雪山

这两天对自己比较温柔,原神每天都有玩一会,把每日任务做了,primogem领了,偶尔逛逛风景打打练材。

Dragonspine快出来的时候,我才AR20不到还是多少的,开头序章也没打完,抓了几天才凑够参与的资格。但是进去才发现,怪都比我高5级左右,再加上冰冻效果,根本玩不下去,队伍Lv40打完第二天的任务都已经有点勉强,只把经验书跟festeing desire的refine材料领了,其他就没打了。到了第三天,我以为花打一次就可以,拼死拼活地给砍了,才发现后面要打好多次才能拿到升级诅咒之剑的最后两颗宝石,直接给我看放弃了。

谁料到,第四天我在其他地方做任务,有人加了我的世界带我做coop,大概是七八十级的diluc来打三四十级左右的花,两秒钟就拍烂了。所以十次八次下来居然把festering desire给顶级了。

其他雪山的任务也是,冷得我真受不了,本来已经放弃了,今天打日常的时候,一个Klee跑来,看我雪山冰都没化问我要不要帮我?我说好啊!结果klee爆炸真不是盖的,转钱转后刷刷就搞定了。

我自己强度上不来,有人带着玩真好啊!Dragonspine现在在我的心目中已经变成友谊的雪山了ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ 而且这地方的音乐真好听,特适合在冰天雪地冻死的时候欣赏。

现在唯一就是没有一个靠谱的DPS,暂时用的是1命的Bennett,运气差的小哥绝配被诅咒的宝剑,跟Fishl一起overloaded效果还行是还行啦,但是没特别出彩。这两天甘雨出,据说强度是高了,但是我。。不会用弓箭瞄准啊!而且试用的时候老是被打断,也老被打到,感觉有点脆。我大概只能用diluc那种不管不顾一刀切的方式。但是diluc又没有banner。。啊啊,下面哪个banner出一个不用动脑的DPS吧!

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原神之二

现在每天登陆原神5分钟,领取每日primogems,到处走走飞飞;偶尔晚上想放松了就解锁玩个15分钟,就觉得——跟魔兽真的很像啊!而且不像魔兽要点卡,原神纯花时间又不要钱。

题外话,我跟p聊起来才发现,魔兽按小时收费的点卡居然是中国特色,其他国家都是订阅制,按月收费。难道是中国人打起游戏来太不要命了吗 = =,怪不得原神里有resin这种限制性的设定。

要说塞尔达、undertale之类的优秀游戏有什么让我很痛恨的地方,就是它们都是有结局的故事,你打出结局来就得滚蛋。因为喜欢哪个角色、哪个地方,想留在这个世界,随时想念了回来看看,那是不可能的。

所以,打完了就没了,随着时间流逝,曾经深爱过的也就飘散在回忆里了。

但是原神这种随时可以来看看,想做的话每天都还有小任务的,真的很适合我这种不想练级打怪、只想到处散步钓鱼的玩家。

真是另一个世界的港湾。

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用心爱自己 | Love Thyself

《原神》

因为觉得音乐好听、模型做得很好看,又可以3d调整,上周末把原神下下来看看到底是什么样子的,不然拿来画画参考也行啊。

生意经

因为我不想用运气去赌纯数学的抽卡,就二三十块钱直接买了个带venti的初始号。买卖号的,真的很多啊!看起来生意也不错的样子。我其实挺好奇,他们到底是怎么操作的呢?难道开一堆号,统统打到开局奖励的货币,然后抽,抽到的拿出来卖?那得花多少时间啊??

Mac/Switch port?

在手机上字也太小,ipad也是,画面还有点锯齿,而且用手指来按钮也太不准确了,跑路的时候总是跑歪。

M1都出了,原神在新macbook pro上已经能跑起来了,但是到开头门那里就直接崩溃……没看到mihoyo说有移植的计划,问在那里工作的朋友也说没有这个计划。。但是明明已经就是差不多的平台了啊。

还是老老实实等明年下半年移植到switch,跟p一起玩吧,现在任务打完了只能肝素材,就没得期待了。等那时候,剩下的五个城剧情也该出完了,起码也能蹲个盛大的结局吧!

结论

所以,暂时删了,来年再见 ヽ(・ω・´メ)

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生活感想 | Life, 用心爱自己 | Love Thyself

贵族与牛仔

好久没写日记!心里有想写的东西都懒得动笔。。在我忘记之前得记一笔:

前两个星期生日的时候,我跟p跑去人生第一次骑马,发现一件很有意思事情:我发现在马场所有练马术的人,在小场地上练小跑的小孩子,在带障碍草地上练障碍的大孩子,跟着大孩子的教练,总共大概十几个人,全体都是女生。

想想看,好像把女孩跟骑马放在一起,一股贵族的有钱气息就扑面而来;但是把男孩子跟骑马放在一起,好像就只有西部牛仔的辽阔感,但是西部牛仔现在不酷了。

所以为啥女孩子骑马就贵气,男孩子骑马就土气啊!(・_・;?!

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生活感想 | Life, 用心爱自己 | Love Thyself

生活的热情是从哪里来?

昨天爬山一天累得够呛,今天早上起来觉得啥都不想做,只想就这么葛优躺一天。后来想想躺着也没什么想做的事情,干无聊,于是翻看以前看过的一本特别喜欢的书,罗素的 the conquest of happiness。

看到其中这一段,突然觉得很有意思:

Like others who had a Puritan education, I had the habit of meditating on my sins, follies, and shortcomings. I seemed to myself — no doubt justly — a miserable specimen. Gradually I learned to be indifferent to myself and my deficiencies; I came to center my attention increasingly upon external objects: the state of the world, various branches of knowledge, individuals for whom I felt affection. External interests, it is true, bring each its own possibility of pain: the world may be plunged in war, knowledge in some direction may be hard to achieve, friends may die. But pains of these kinds do not destroy the essential quality of life, as do those that spring from disgust with self.

就像其他受清教徒式批判教育而长大的人们一样,我有个习惯,就是——我总在思考自己的罪恶、愚钝与短处。在我看来,自己不过是个可怜可恨的生物;事实也的确如此。后来,逐渐地,我的关注点离我与我自己的缺陷越来越远,离外物越来越近:世界现状、各种知识分支、我爱的人们。的确,无论是哪一种外物,总会带来它们独有的痛苦:世界也许正深陷战争,知识或许难以获取,朋友也许会死去。但是,这些外物所带来的痛楚,并不会毁灭生活的本质;可是由于自我厌恶而导致的痛苦,是会的。

有意思的是,在罗素看来,痛苦与无聊的根源大概都是自我厌恶。

所以相反的,好奇心与对生活热情的来源,大概就是对自己与世界的喜爱吧!

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与人的联结 | Connections, 用心爱自己 | Love Thyself

追寻轻松愉快的宏图壮志

最近坏消息实在是太多太沉重,搞得自己压力很大,胃不舒服,口腔溃疡,还长痘痘,哎。

晚上吃完晚饭,准备放有声书洗碗的时候,看到微信给我推荐了一个叫『有点自卑』的公众号。虽然完全是讲感情的,但是文章看起来给人一种生活很有意思、没必要事事严肃较真的感觉;刚才还在因为看到的新闻气得不行,突然觉得心里的疙瘩消解了一点点。

后来想想,生气真是最没用的情绪之一。因为,生气一般都是对外部世界不满,而不满的部分,基本都不是我可以改变的;而能改变的部分,尤其是跟人有关的事,生着气去做一般还会有反效果。会生气,大概就是因为戳到我的痛处了吧!与其被戳得嗷嗷叫,搞得自己七窍生烟心情不好;人带着怒气,搞得事情也更加复杂;还不如直接跳过这一步,能做的就直接去做点什么,不能那就哈哈一笑,当它是个黑色笑话。

跟生气比起来,难过好歹还有点用,因为会难过,意味着我不再对事实拒不承认。哀悼完事实,生活才能继续啊。

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用心爱自己 | Love Thyself

人生第一场芭蕾

晚上去看了人生第一场芭蕾舞:胡桃夹子。

之前在 Calm 的睡前故事里听过这个故事,怎么看芭蕾舞剧,简直不像是同一个故事;回来以后我又查了原版故事,结果越查我越糊涂:女孩子是爱上了胡桃夹子变成的王子,还是叔叔的侄子变成的胡桃夹子?叔叔到底是个魔术师,还是只是擅长编故事?两个人最后是去仙境了,还是女孩子回到现实发现自己在做梦?老鼠到底为什么要跟胡桃夹子打架,到底是报仇还是抢吃的?啊??

最后放弃,搞不懂算了,就当是看跳舞去的吧。

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