诗意一点的说法应该叫『听从你的心』，来自前段时间对我影响挺大的一本书，几个月来反复看了少说有三次，叫《我的外婆不内耗》。

当作者在学校被人欺负，她父母会说『怎么人家就欺负你，不欺负其他人？好好从自己身上找原因』。但是她向外婆求救，外婆就会支各种招数解决，因为『当然不是你的错，要想办法聪明地捍卫自己』。

当作者遇到某个新同学，虽然对方好像人很好，但是总觉得有种不安的感觉，外婆会说『要相信自己的感觉，觉得不对就不要交往』，于是她遇到这个同学的场合都会躲开，最后发现这个同学故意隐瞒了自己的传染病，害其他同学也被传染。

当外婆遇友不淑，作者为之打抱不平，外婆反而笑眯眯，说『第一次而已，吃对方一次教训就教会了你他是怎样的人，还是很划算的。从此不再往来，有机会他怎么怠慢你你就怎么怠慢回去，就好啦。』

很有感触的两点，其中一个是：

当作者对什么事情本能地反感，无论是人还是事，外婆都会说，相信它，你的情绪是有道理的。现在回想起来，以前之所以反复分析对错善恶，也就是怕错，其实是不能够相信自己的本能与情绪。如果相信自己的感觉，无论是『反感想要远离』还是『喜欢想要靠近』，那就没有必要用规矩一条条地分析『如果发生xx就说明xx并且我可以采取xx行动』了。

还有一点就是：

遇到对方蛮横无理、明褒暗贬，是对方在向你展示他是怎样的人，你好决定还要不要交往下去；而不是说明你自己哪里做错。以前总是喜欢把对方的问题揽上身，被人骂了、跟人相处不开心了第一反应却是『我又怎么做错了？』现在被凶了、别扭了，会心想『这人怎么这样？毛病不小』或者『原来是这样的人，不是很想再接触下去了』。

越来越相信以及在乎自己的情绪以后，还有一个有意思的附加改变：

对别人的情绪没有以前那么好奇了。

以前出门散步遇到公园里有人神情沮丧泪痕满面，都很有冲动去递一张纸巾，问问你是不是还好，发生了什么。现在看到还是会好奇一下，但是不会有想去别人的因果里插一脚的冲动了。理性上可以说是因为『帮别人解决问题看起来是帮对方忙，但其实是剥夺了对方承担后果并因此成长的机会，对方会因此继续幼稚下去』，感性上其实大概是这样：『我很好，你也很好，你会好起来的，不需要我担心』。

有种很久都求之不得的，被从『时刻高度关注别人情绪』的监牢里解放出来的感觉。

自由。