今天看到一句很有意思的话，说：自己觉得自己面目可憎，想想做过的事情就羞耻无比，到底对谁有好处？

对谁都没好处。对别人没好处，对自己也没好处。

非要说羞愧有什么用，大概就只有渐渐促成自残自杀比较有用。跟有抑郁的朋友聊天，也有点能理解为什么会有这种冲动。当一个人对自己讨厌到极点，自然会觉得深刻惩罚自己才会让自己轻松一点，甚至于想象自己不存在，那么一切问题就都没了，终于轻松了。

那为什么自我批评简直被吹成了个美德呢？

哪怕是想要往前走，批判的态度都不会有温柔支持来的有效。

自我尖刻只能跑一时，自我温柔可以走一世。