突然发现最近写的都是生气的事情，哈哈哈。

以前遇到不开心的事情会自己闷着，反正闷两天也就过去了，开心的事情才拿出来分享拿出来写，下意识希望自己可以是一个戾气淡薄、时时平静温柔的人。

但不开心的事情又不是不想就化作一股青烟了，该膈应的还是膈应啊。

给自己打出一副温柔淡然的壳子，除了避免给别人造成情绪负担以外，对我自己有什么好处吗？

怒气值并不会凭空消失，不是对外就是对内。告诉自己，不气不气，我不在乎，不跟他们计较。然后没有发泄出来的怒火，都在日积月累中憋成内伤了。

所谓『怒火攻心』描述的不就是这样，表面大度，内心淌血。

允许自己生气这个变化，也就是今年慢慢有的。以前总觉得，生气没必要，因为生完气还不是得去解决问题，不如直接跳过这一步，去解决问题就好。这么想我还真的就把自己训练得一点都不会生气，只会难过，只有冷淡，就好像我的厌恶不存在似的。现在我觉得，生气是解决问题之前不可忽略的重要步骤，因为向外宣泄了内心的攻击性，向内表示『我的情绪和想法也很重要』，让人有一种『我还活着』的生命力之感。

一个随之而来变化就是，现在遇到跟人不开心的事情，虽然第一本能反应还是『我是不是做错了』，但随后迅速就反应过来，意识到『明明是对方的问题』，而不再陷入长久的自我鞭挞之中。

还有一个相关的变化，也是关于跟人关系的。

之前有个朋友说『要向宇宙索要自己想得到的东西，宇宙才会给你！』让我很好奇。我想，我到底想要什么呢？很重要的一个就是『深深在乎我的人』。后来慢慢发现，我越在乎『对方是否非常在乎我』也就越不在乎偶尔来自陌生人的奇葩恶意，因为他们根本就不是我需要在乎的目标群体。这说得好像绕口令哈哈。

越来越在交往中只在乎『deep connection』，眼里看到的深度链接自然也就越多。问宇宙要，其实是让自己主动去关注这件事，以前虽然有是有，但是主动关注以后才会发现居然还不少。所以说所谓的吸引力法则，其实都是关注不关注的区别。

扯远了，扯回来。

多了怒气值这一栏，生命更加鲜活生动了，可气可贺。以前让我跟人对骂我都不知道说什么好，现在甚至有点摩拳擦掌。。=v=

怒火，是浴火重生的火。